A mon humble avis de femme enceinte il n'y a pas si longtemps et de gynécologue ce qui gene le plus lors d'une grossesse "normale" c'est la peur de l'inconnu. Notre corps change et nous ne savons plus dans ce monde occidental médicalisé et iatrogène ce qui est normal ou pathologique. Donc informez vous pour ne pas ceder à la panique au moindre pb.
Petit tour d'horizon:
- Au premier trimestre :
*Certaines auront des nausées et vomissements. Petits moyens pour lutter : très vite petit déjeuner le matin, boire de l'eau gazeuse, macher du chewing gum... Si vous etes très génée n'hésitez pas à prendre du primpéran en suppositoire 1/4 d'heure avant les repas. Buvez pour ne pas vous déshydrater si malgres tout ca persiste +++ consultez.
*Les seins vont gonfler+++, changez de taille de soutien g ( n'en achetez pas trop car ils vont encore grossir!!)
* Vous pouvez avoir des petits troubles urinaires( mictions fréquentes) et les infections urinaires sont plus fréquentes
* Il y a également plus de mycoses et vous aurez de plus en plus de pertes au cours de la grossesse. elles sont physiologiques si elles restent blanches et non odorantes
*Et bien sur, vous allez dormir comme un loir..
- Au deuxième trimestre :
* A 4 mois vous commencerez à prendre du bide ( avant si ce n'est pas votre premier enfant)
* C'est en général l'age d'or car les petits maux du premier trimestre auront cessé et ceux du troisième pas encore commencé. d'autant plus que vous aurez une libido d'enfer !!
* Les contractions utérines qu'est ce que c'est ? Votre ventre devient dur et "serre" pendant maximum une minute puis se relache. Si les contractions ne sont pas douloureuses et inférieures à 10 par jour , c'est normal. Au dessus consultez. Elles peuvent apparaitre tot dans la grossesse.
* Les douleurs ligamentaires ne sont pas à confondre avec les contractions. L'uterus grossit et "tire" donc sur des ligaments; vous ressentez des tirallements sur les cotés du bas ventre à longueur de journée et plus apres des efforts ou dans certaines positions. Que faire? pas grand chose prendre du spasfon, du doliprane, chercher les positions qui vous soulagentet prendre votre mal en patiente...
* certaines peuvent avoir des sciatiques et des douleurs dorsales. En terme d'antalgiques vous n'aurez droit qu'à du doliprane. des séances chez le kiné ou l'ostéopathe peuvent vous soulager. Eviter de vous hypercambrer et portez des chaussures plates...
* Vous sentez bouger votre bébé des 20 SA. c'est très agréable et réconfortant. Si vous ne le sentez plus pendant plusieurs heures, bougez un peu votre ventre pour le stimuler, relachez vous car votre stress l'immobilise bien souvent. s'il ne bouge toujours pas allez consulter
- Troisième trimestre :
* La ca commence à etre dur... Surtout le dernier mois ! vous ferez pipi 20 fois par jour et de petites quantitées ( bébé prend de la place...)
* Les contractions augmentent. menagez vous !!
* Vos pertes sont très abondantes et vous aurez parfois du mal à dire si vous n'avez pas perdu aussi du liquide amniotique. Si c'est blanc ce sont des pertes, si c'est transparent c'est peut etre une fissuration de la poche des eaux; n'hésitez pas à consulter en cas de doute.
* vous risquez d'avoir des oedèmes de membres inférieurs. Surélevez les jambes et évitez de pietiner. Si les oedèmes s'etendent au bras ou au visage, consultez!
* si vous etes à risque de varices mettez des bas de contention
* les seins vont à nouveau grossir. mettez vos soutiens gorge d'allatement les derniers jours pour bien soutenir votre poitrine; il se peut que du liquide jaune coule de vos seins, c'est normal
* les vergetures apparaitront souvent le dernier mois. Alors n'hesitez pas à vous enduire de creme des le 2eme trimestre ( weleda, coldcream, beurre de karité) en vous massant ( palpé roulé)
* vous serez à nouveau tres fatiguée. .N hesitez pas à beaucoup dormir. vous aurez peut etre du mal à dormir la nuit
* vous aurez des bouffées de chaleur
* connaissez vous le syndrome de lacome ? il s'agit de douleurs au niveau du pubis lorsque vous aurez "beaucoup" marché, vous n'arriverez quasiment plus à bouger !! la aussi il faut prendre son mal en patiente et se reposer
* Bien sur à la fin vous ne pourrez plus vous supporter !!!
* concernant l'activité physique je conseille d'arreter les sports "violents" au 2eme trimestre et de bien ralentir au 3eme. le plus important est de rester attentif à ses limites
Commentaires
Très intéressant !! Juste un peu "lourd" à lire... ;-)